Het is algemeen bekend dat het niet te warm of te koud op een slaapkamer moet zijn om heerlijk te kunnen slapen. Wanneer u gaat slapen, zal uw lichaamstemperatuur geleidelijk moeten kunnen dalen. Dat kan niet wanneer uw slaapkamer veel te warm is. Om lekker te kunnen slapen zal uw slaapkamer een temperatuur moeten hebben van 18 tot 20 graden Celsius. Nu zijn er natuurlijk verschillen. Bij de een is een graadje warmer een betere temperatuur om te kunnen slapen en bij de ander weer een graadje kouder.
Koud of warm slapen
Wanneer u een te warme slaapkamer heeft, zal u een onrustige nacht hebben. U zal daardoor, wanneer u wakker wordt, niet uitgerust zijn. Een koudere slaapkamer zal u veel meer rust verschaffen. De hoge lichaamstemperatuur en chronische slaapproblemen zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer u kouder gaat slapen, zal u daaraan moeten wennen. In een koudere ruimte zult u ook meer calorieën verbranden. Omdat de stofwisseling bij een koudere temperatuur beter voor u is, zal het ziektes zoals diabetes helpen voorkomen. Wanneer u een uurtje verkleumd onder de dekens gaat liggen, hoeft u niet naar de sportschool te gaan en rauwkost te eten.
Slaapkamertemperatuur voor een kind
Wanneer uw kind slecht slaapt, is het verstandig om eerst na te gaan of de temperatuur op de slaapkamer wel in orde is. Bij een baby moet u ervoor zorgen dat de juiste dekens en kleding worden gebruikt. Voor een baby is de ideale slaapkamer temperatuur tussen de 16 en 20 graden Celsius. De slaapkleding met één dekentje is dan voldoende. Gebruik een thermometer in de slaapkamer. Het kan zijn dat u het zelf te koud vindt, maar dat mag u niet als maatstaf nemen voor uw baby.
De Henrad verticale radiatoren
Henrad verticale radiatoren hebben niet alleen een moderne uitstraling, maar zijn ook goed te regelen. De vermelde warmteafgifte in cijfers zijn gebaseerd op een gemiddelde watertemperatuur van 70 graden Celsius en een kamertemperatuur van 20 graden Celsius. Dat is dus een ideale temperatuur in de slaapkamer om er te slapen. Henrad verticale radiatoren zij prachtig afgewerkt en bieden veel comfort.